Die härteste Wanderung deines Lebens.

Kennst du dieses Gefühl, wenn plötzlich der Groschen fällt? Du einen bestimmten Zusammenhang erkennst, oder Worte auf einmal ganz anders begreifst? Genau so ging es mir, als ich kürzlich mal wieder über den Spruch „The best view comes after the hardest climb.“ gestolpert bin. Bereits tausend Mal gelesen, dabei immer stumm genickt – und zwei…

Jeden Tag ein Kompliment.

Ende letzten Jahres habe ich an einer persönlichen Herausforderung, der „Kick-Ass-Challenge“, teilgenommen. Dabei ging es darum, neue, simple Regeln und zusätzliche Routinen in den Tagesablauf einzubauen. Das Ergebnis sollte sein, sich fitter, energetischer, fokussierter und disziplinierter zu fühlen – um somit aus den verbleibenden Tagen von 2016 das Maximum herauszuholen. Besonders in einer Phase, in…

Wie du dein Leben auf das nächste Level hebst – 3 Steps

Kennst du das? Du findest dein Leben eigentlich ziemlich großartig. Du hast einen Job, die Möglichkeit dir noch fremde Orte zu bereisen, gehst auf Open Airs, nach der Arbeit in Bars zum After Work, chillst im Sommer am See mit deinen Freunden, machst eine Weiterbildung, studierst nebenher, verliebst dich – doch es beschleicht dich sehr…